¿Cómo practicarse el autoexamen de seno?

Frente al espejo
Con los brazos levantados detrás de la nuca, observa tus senos buscando cambios en su forma u textura. Repite este examen con los brazos a los costados del cuerpo y finalmente con las manos sobre las caderas, contrayendo el musculo pectoral.

Acostada
Coloca una almohada debajo del hombro derecho y ubica el brazo derecho detrás de la cabeza. Con la mano izquierda recorre el seno derecho con movimientos circulares. Pellizca el pezón suavemente para comprobar que no haya secreciones. Repite estos pasos en tu seno izquierdo.

 

Autoexamen de seno

 

El auto examen de seno debe realizarse mensualmente a partir de los 18 años, preferiblemente después del periodo menstrual. Para mujeres irregulares, repetir el auto examen el mismo día de cada mes.

 
COLOMBIA
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